Tag: Peso
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Etapa 1: A primeira semana…
Boas noticias! Diminui dois quilos, agora com 111,6 kg. Durante a ultima semana tenho tentado ir de manhã ao ginásio, tento comer saladas e evitar fritos, hidratos de carbono (Pão, massas, etc.) e gorduras. Alem disso agora tenho sempre em casa fruta. Outra coisa que me faz confusão é as bolachas. Não sei que bolachas…
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OK. Admito, estou gordo…
Não estou interessado em tornar este post numa espécie de Oprah. Basicamente é mais interessante colocar isto aqui do que num moleskine. Estou a pesar neste momento 113,9kg. Durante os dois últimos anos, e principalmente, no último, o meu peso tem se vindo a deteriorar. Para quem não sabe este è relativamente o peso que…